Dottoressa Serena Facchin

Quante volte hai sentito dire queste frasi? La maternità è la cosa più bella del mondo… Non sarai veramente completa e realizzata fino a quando non avrai un figlio… Una mamma trova sempre la forza per fare tutto… Sicuramente tante. Be, ti hanno raccontato una bugia! La realtà è che l'istinto materno non è una forza biologica innata e universale, ma piuttosto un mito culturale profondamente radicato nella nostra società, e oggi i social media contribuiscono in modo significati

«Una donna nasce, cresce e passa tutta la vita a tenersi alla larga dall'essere identificata come “brutta”» Vi siete mai trovati a criticare il vostro corpo? Siete mai stati ossessionati dal vostro peso o da come appare il vostro corpo in generale? Sfortunatamente, troppi di noi lottano con il fatto di non piacersi. Alcuni arrivano agli estremi con diete ferree e esercizio fisico estenuante e altri vorrebbero solo cambiare alcune cose: un po' più sodo qui, un po' più liscio l

Saper fare conversazione è importante perché influisce su relazioni, lavoro, crescita personale e benessere emotivo. Non è solo “parlare”, ma creare connessione; la conversazione infatti è uno strumento sociale fondamentale. Le persone competenti nel dialogo spesso non sono quelle che parlano di più, ma quelle che sanno ascoltare, fare domande e creare uno scambio autentico. Essere abili conversatori migliora la vita in vari modi; vediamone alcuni. 1. Costruisce relazioni sol

Viviamo in un’epoca in cui la noia è diventata quasi un nemico da combattere. Basta un attimo di vuoto e immediatamente prendiamo il telefono, apriamo un social, guardiamo un video, ascoltiamo un podcast. Ogni secondo deve essere riempito. Ogni silenzio deve essere colmato. Eppure, proprio ciò che cerchiamo di evitare potrebbe essere uno degli strumenti più preziosi per la nostra crescita personale: la noia. La noia non è semplicemente l’assenza di qualcosa da fare. È uno sta

Non c’è mai stato un periodo storico in cui si sia mai parlato di autostima quanto oggi. Libri di autoaiuto, feed di Instagram, podcast, televisione e, di riflesso, l’intera narrazione di sottofondo della nostra società sono saturate dal “credere in noi stessi”, dal “self-love” e dal “ricercare sempre la versione migliore di noi”. Eppure, sembra che il senso di inadeguatezza stia toccando i massimi storici, soprattutto tra i più giovani. Questo paradosso forse può essere spie

Tutto comincia con uno sguardo, una conversazione, un momento che sembra avere qualcosa di unico. Poi bastano uno o due appuntamenti...

Nell'era digitale, le app di dating hanno completamente trasformato il nostro approccio alle relazioni e al romanticismo. Ormai, siamo...

Preparare la valigia può sembrare un’azione semplice, quasi banale. Eppure, per molte persone si trasforma in una vera e propria fonte di...

Immagina di essere seduto tranquillamente, magari a casa o in classe, e all’improvviso il cuore inizia a battere all’impazzata, il...

Negli ultimi anni, sempre più giovani e adolescenti manifestano sintomi legati all’ansia. Le stime parlano di circa il 7% degli...

Ti sarà già capitato di sentire la parola “burnout”, probabilmente in riferimento al lavoro. Hai immaginato qualcuno stanco, svuotato dai...

Cos'è che non ti piace nella tua vita, nel tuo fisico, nelle tue relazioni, nel tuo carattere? Da quanto ci pensi...